己に勝つ！ 上達のための弓道練習法 Disc2

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巻藁練習は的中を気にせずに引け、距離の不安感がないため、自己に集中できる練習方法である。練習効果を上げる、正しく行なうための注意点を解説する。距離の取り方、安全への配慮、矢の抜き方など実際のポイントを実技とともに指導する。また、漫然と巻藁練習を行うのではなく、目的を明確にした工夫練習を紹介する。さらに良い射のイメージ作りに活用できる様々なゴム弓を使った補助練習を行なう。
◎巻藁練習　◎巻藁練習の工夫　◎ゴム弓練習